初心者のための朝トレーニング 第5回
こんばんは
Total Body Manager の 元廣 誠基 です ！
昨日は「初心者の為の朝トレーニング 第5回」
を開催しました！
昨日のテーマは「筋肉の記憶力(マッスルメモリー)」
についてお話しさせて頂きました
その後、皆さんでしっかりトレーニング
今回は、前回の腰痛予防・解消メニューに
肩コリ予防・解消メニューも併せて行いました
今回も皆さんに真剣に取り組んで頂けました！
これからも健康につながる活動を
どんどん広げていきたいと思います
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元 廣 誠 基 (モトヒロマサキ)
mail：masakimotohiro@gmail.com
tel：090-6827-3744
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