こんばんは Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! 昨日は「初心者の為の朝トレーニング 第5回」 を開催しました! 昨日のテーマは「筋肉の記憶力(マッスルメモリー)」 についてお話しさせて頂きました その後、皆さんでしっかりトレーニング 今回は、前…
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