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運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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4月15日(日)に

 

岸和田市中央公園会議室で

 

【運動初心者の為の朝トレーニング】を

 

開催しました！

 

 

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テーマは前回に引き続き

 

【ビタミン】について

 

手作りのプリントもお渡しして

 

お話しさせて頂きました!

 

 

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その後はトレーニング

 

今回は特に股関節の動きに関係が深い

 

お尻の筋肉を中心に行いました！

 

 

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これからも皆様に納得をして頂いた上で、

 

運動を行って頂けるよう、

 

説明もしっかりしていきたいと思います！

 

 

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