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運動初心者の為の朝トレーニング　第14回

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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12月3日(日)に

 

【運動初心者の為の朝トレーニング 第14回】を

 

開催しました!

 

 

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今回のテーマは

 

「筋肉が多いと太りにくい！？」でした

 

 

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なぜ筋肉が多いと太りにくい身体になるのか等を

 

資料もお渡しして説明させて頂きました

 

 

初心者の為の朝トレーニングでは毎回、

 

テーマに沿った資料をお一人おひとりに

 

お渡ししています!

 

 

その後はトレーニング

 

 

 

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今回は有酸素運動重要性も解って頂きながら

 

トレー二ングをしてもらいました

 

 

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これからも

 

【健康】をしっかり伝えていけるよう

 

活動していきたいと思います!

 

 

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元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)
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