自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト

３つの国家資格を持つ「身体の専門家」が、誰もが羨む「理想のカラダ」をクリエイト！！

初心者の為の朝トレーニング 第8回

活動報告

おはようございます

 

Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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10月16日(日)に初心者の為の朝トレーニング 第8回

 

を開催しました

 

 

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今回のテーマは

 

「タンパク質」についてお話しさせて頂きました

 

 

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その後は皆さんでしっかりトレーニング

 

今回は拮抗筋の重要性も意識してもらいながら

 

トレーニングして頂きました！

 

 

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これからもどんどん「健康」を発信していけるよう

 

活動していきたいと思います

 

 

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