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運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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3月4日(日)

 

岸和田市中央公園会議室で

 

【運動初心者の為の朝トレーニング】を

 

開催しました！

 

 

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今回のテーマは

 

前回の朝トレー二ングでリクエストを頂いた

 

「糖尿病」について

 

お話しさせて頂きました。

 

 

その後はトレーニング

 

 

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今回は参加者の方に

 

「動作時の腰痛を予防したい」と

 

リクエストを頂いたので、

 

それに沿ったメニューを行いました!

 

 

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今後も皆様の健康維持に少しでもお役に立てるよう

 

活動していきたいと思います！

 

 

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