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運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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1月14日(日)に

 

岸和田市中央公園会議室で

 

【運動初心者の為の朝トレーニング】を

 

開催しました！

 

 

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今回のテーマはリクエストの多かった

 

「脂肪燃焼を助ける成分」について

 

お話しさせて頂きました。

 

 

その後はトレーニング。

 

 

今回は参加者の方が

 

「寒くなってきたから膝痛がつらい」と

 

仰っていたので、膝痛に効果的なトレーニングを

 

中心に行いました。

 

 

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トレー二ング後には参加者の方から

 

「しんどかったけど気持ち良かった」と

 

言って頂けました。

 

 

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今後も皆様の健康に少しでも貢献できる様

 

活動していきたいと思います!

 

 

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