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運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !
 

 

 

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1月28日(日)に

 

岸和田市中央公園会議室で

 

【運動初心者の為の朝トレーニング】を

 

開催しました！

 

 

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今回のテーマは参加者の皆様のお悩みとして1番多かった

 

「膝痛に効果的なトレーニング法」を

 

お話しして、その後のトレーニングも行いました！

 

 

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膝痛やO脚にお悩みの参加者が多くいらっしゃったので、

 

皆様真剣に取り組んで頂きました。

 

 

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今回のように筋肉をつける事によって

 

痛みの出にくい身体になって頂けるよう

 

皆様にしっかりお伝えしていきたいと思います！

 

 

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