運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室
こんばんは
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !
1月21日(日)に
岸和田市中央公園会議室で
【運動初心者の為の朝トレーニング】を
開催しました！
今回のテーマは寒い時期に心配な
「脳梗塞」についてお話しさせて頂きました。
基本的な事から、簡易の検査法まで、
色々お伝えさせて頂きました。
その後はトレーニング
前回まで、腰痛、膝痛の予防のトレーニングをしてきたので、
今回は肩こり予防のトレーニングも含めて行いました!
これからも皆様のご要望に応えていけるよう、
活動していきたいと思います！
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◆その他健康にまつわるご相談
お任せ下さい！
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元 廣 誠 基 (モトヒロマサキ)
mail：masakimotohiro@gmail.com
tel：090-6827-3744
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