おはようございます Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! 11月12日(日)に 【運動初心者の為の朝トレーニング 第11回】を 開催しました! 今回のテーマは 「今までのおさらい②」を お話しさせて頂きました 「ストレッチの効果」 「筋肉の記憶力」等 皆様…
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