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どっちの方が太りにくい食事?③

ダイエットInfo

おはようございます
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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◆どっちの方が太りにくい食事？③

 

 

●お酒

 

Q.今日はお酒を飲みたい！

 

そんな日は、ビール？梅酒？

 

どっちが太りにくいんでしょうか？

 

 

A.ビールの方がより太りにくい

 

⇒100ml中のカロリーは、

 

　ビール約40kcal　梅酒約156kcal　3倍以上高い

 

⇒糖質は梅酒の方が約7倍にもなる

 

 

※なぜ梅酒の方がカロリー・糖質共に高いのか

 

⇒梅酒は焼酎に漬け込む時に、

 

　梅の酸味をまろやかにする為に氷砂糖を使っている為

 

　その量は梅1㌔に対して500㌘以上が使われている事が多い

 

＝梅の半分以上の氷砂糖をつかう事が多い為

 

　カロリー・糖質共に高くなる

 

 

梅酒　ビール　イラスト に対する画像結果

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ビールの方が太りにくいと言っても

 

量には気を付けましょうね(;^_^

 

 

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