初心者のための朝トレーニング 第6回

こんばんは
 
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

9月24日(日)に

【初心者の為の朝トレーニング 第6回】を

開催しました！

今回のテーマは　

ストレッチについて

普段何気なく行っているストレッチも

色々分かったうえで行う事で

より効果も出やすくなります！

その後は、しっかりトレー二ング

今回も皆さんに真剣に取り組んでもらえて、

「気持ちよかった」という声も頂き、

とても楽しい時間になりました！

これからも皆様に「健康」を

伝えていけるよう活動していきたいと思います

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元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)

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