運動初心者の為の朝トレーニング 第10回

こんばんは

Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

11月5日(日)に

運動初心者の為の朝トレーニング第10回

を開催しました!

今回は記念すべき第10回だったので、

テーマはこれまでのおさらいをお話ししました

今まで毎回ご参加頂いている方からは

「あー、そうやった」「忘れてたわ」と

今回初参加の方は

「運動にはそんな効果もあるんやね」 等、

色々な驚きのお言葉を頂きました

ただやみくもにトレーニングをするよりも、

色んな事を理解して頂いてからトレーニングをする事で

トレーニングの効果もより高くなると思います!

その後は皆さんでしっかりトレーニング

今回は初参加の方や、

久しぶりにご参加頂いた方も多かったので、

丁寧に、フォームを確認してもらいながら行いました!

同じトレーニングでも

意識するところを変える事で

効果も変わってきますね!

運動初心者の為の朝トレーニングでは

お子様も楽しんでご参加頂いていますよ 笑　　

体型を変えたい！ 運動不足を解消したい！

みんなで一緒に運動したい！

こんな方はぜひ1度

岸和田市中央公園内 会議室

運動初心者の為の朝トレーニングへ！

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元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)

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