自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト

３つの国家資格を持つ「身体の専門家」が、誰もが羨む「理想のカラダ」をクリエイト！！

どっちの方が太りにくい食事?②

ダイエットInfo

おはようございます
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

f:id:masakimotohiro:20171021072205j:plain

 

 

◆どっちの方が太りにくい食事？②

 

 

●お肉

 

Q.今日はガッツリお肉！

 

そういう日は、焼き肉かしゃぶしゃぶか

 

どちらの方がより太りにくい？

 

A.焼き肉の方がより太りにくい

 

⇒調理した時に落ちる脂の量がポイント

 

　しゃぶしゃぶは約15％　焼き肉は約30％落ちる

 

※しゃぶしゃぶは鍋に溶けだした脂が

 

　肉に付いてしまうのも太りやすくなる原因

 

 

焼き肉　イラスト に対する画像結果

美味しく、ガッツリ焼き肉を食べましょう！

 

 

******************************************
 
◆訪問鍼灸
◆朝トレー二ング
◆高齢者事業所向け出張サービス
◆その他健康にまつわるご相談
　　　　　　　　　　お任せ下さい！
 
******************************************

f:id:masakimotohiro:20170819173854j:plain

******************************************
 
元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)
mail：masakimotohiro@gmail.com
tel：090-6827-3744
******************************************