運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室
こんばんは
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !
3月18日(日)
岸和田市中央公園会議室で
【運動初心者の為の朝トレーニング】を
開催しました！
今回のテーマは「変形性膝関節症」
患っていらっしゃる参加者の方が多い疾患だったので、
繋がりがが深い筋肉、効果的な栄養素等
しっかり説明させて頂きました！
その後のトレーニング
今回は特にお腹周りの筋肉を意識してもらいながら
行いました！
今回も皆様から
「きつい、あーしんど」等
色々なお声を頂きました(;^^)
今後も皆様のご要望にしっかり応えていけるよう
活動していきたいと思います！
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◆その他健康にまつわるご相談
お任せ下さい！
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元 廣 誠 基 (モトヒロマサキ)
mail：masakimotohiro@gmail.com
tel：090-6827-3744
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