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風邪をひいた時に控えた方が良い食べ物は？

実践！健康講座

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

 

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◆風邪をひいた時に控えた方が良い食べ物は？

 

 

●アルコール

 

⇒アルコールは一時的に体温は上がるが、

 

　その後急激に下がってしまう為。

 

 

 

 

●辛い食べ物

 

⇒辛い食べ物は強制的に汗をかきすぎる。

 

　一気に汗が吹き出て、その後急に冷えてしまう為。

 

 

 

 

※身体を温める事は効果的だが、

 

　一気に温め過ぎるのは逆効果に。

 

　

風邪をひいた時には、

 

じとーっとした汗をかく事が大切ですよ！

 

 

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