初心者のための朝トレーニング 第3回

こんにちは！
 
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です

運動初心者の為の朝トレーニング　第３回❗

今回のテーマは【筋肉痛について】でした💪

健康について学んで頂いた後、皆様にしっかり身体を動かして頂きました！

今回は、参加者の方々から、「しんどい💦」 という声がかなり出ていました(;^_^

でも、「しんどい」という事は、しっかり筋肉に刺激が入ったということなので、とても素晴らしい事だと思います👍

これからも、皆様に喜んで頂けるよう、活動していきたいと思います✩

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元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)
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blog： 自分史上「最高」ボディへの道 プリンス✩プリンセスプロジェクト

 

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