脂肪燃焼を助ける栄養成分②

おはようございます！

Total Body Manager の 元廣 誠基 です

今日は、脂肪燃焼を助ける栄養成分その②です

◆脂肪燃焼を助ける栄養成分

②カテキン(緑茶)

主に緑茶に含まれるポリフェノールの一種で、

緑茶特有の、渋み・苦味成分の元になる物質

肝臓内の脂肪分解酵素に働きかけ、

脂肪肝の予防にもつながる

肝臓での脂質代謝が活発になり、

結果として脂質の燃焼による

エネルギー消費の増加に繋がる

※食前、運動前に摂取するとより効果的

上手にカテキンを摂って、ダイエットに役立てて下さいね！

 

 

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元 廣 誠 基　(モトヒロマサキ)
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