おはようございます Total Body Manager の 元廣 誠基 です! 今日はカルシウムについて④です ◆カルシウムについて④ ◎カルシウムの上手な摂取方法 ※カルシウムは食品からの吸収率が 低い栄養素(1番高い乳製品でも約50%) 〇カルシウム(Ca)の吸収を助ける栄養…
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