こんばんは Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! ◆マグネシウム(Mg)について③ ◎多く含まれる食材 ・ナッツ類(アーモンド、カシューナッツ 等) ・藻類(あおさ、青のり、もずく、こんぶ 等) ・大豆製品(きなこ、豆腐 等) ・魚介類(干しエビ、するめ、なま…
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