こんばんは Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! ◆ファイトケミカルの種類 ●ポリフェノール アントシアニン(赤ワイン、ブルーベリー) イソフラボン(大豆製品) ●カロテノイド リコピン(トマト) βカロテン(ほうれん草、ブロッコリー) ●香辛成分 カプサイシ…
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