こんばんは Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! ◆風邪の時に大切な栄養素 ●風邪予防には【ビタミンC】が有効 ⇒大根の味噌汁を作る時は 葉まで使うとより効果的(葉にビタミンC豊富) ●喉の炎症に効果的なのは【リゾチーム】 ⇒卵の白身に多く含まれるので …
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