おはようございます Total Body Manager の 元廣 誠基 です! 今日は睡眠についてその⑯です ◆睡眠について⑯ ◎睡眠が5時間以下の人は 糖尿病のリスクが約2倍 糖尿病など生活習慣病で 大切なのはホルモンバランス 睡眠不足はインスリンの分泌が減り、 血糖値が…
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