おはようございます Total Body Manager の 元廣 誠基 です! 今日は睡眠についてその⑫です ◆睡眠について⑫ ◎質の良い睡眠チェック ・朝目覚めが悪い ・常に身体がだるい ・夜なかなか寝付けない ・昼無性に眠くなる ・ちょっとした事でイライラする ・休日に…
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