自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト

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運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室

活動報告

こんばんは
 
Total Body Manager の 元廣 誠基 です !

 

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4月22日(日)に

 

岸和田市中央公園会議室で

 

【運動初心者の為の朝トレーニング】を

 

開催しました！

 

 

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テーマは前回に引き続き 

 

【ビタミン】について 

 

今回は特に【ビタミンB1】について

 

手作りのプリントもお渡しし

 

お話しさせて頂きました!

 

 

その後はトレーニング

 

 

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今回は何度も参加して頂いている方が

 

多かったので、

 

復習も込めて、しっかりフォームに気を付けて

 

行って頂きました！

 

 

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無理をせず、

 

お身体を気持ちよく動かしたい方は

 

ぜひご参加下さいね！

 

 

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